Bielkoviny – stavebné kamene ľudského tela

Spolu s Klaudiou, Ťa pozývame na prednášku o dôležitosti bielkovín, ktoré zastávajú predovšetkým stavebnú funkciu, keď podporujú rast svalov, urýchľujú regeneráciu a vyživujú tkanivá. Nanešťastie ľudský organizmus nedokáže vytvárať zásoby bielkovín, preto je dôležitý ich pravidelný príjem. A to všetko ako na ich pravidelný a správny príjem sa dozvieš na našej prednáške.

Čo sa na podujatí dozvieš?

Na prednáške sa dozvieš čo sú proteíny, prečo je dôležitý ich príjem vo výžive, koľko bielkovín potrebuješ jesť, aby si prosperoval. Aké potraviny vôbec obsahujú a koľko bielkovín.

Čo je podstatou dlhovekosti a ako to súvisí s našou výživou a príjmom bielkovín. Praktické tipy ako si zostaviť jedlo s dostatkom bielkovín.

Zaujímavosť: na prednáške si budeš môcť za prítomnosti špecialistky Klaudii Ilčíkovej, ktorá prednášku povedie, zmerať a vyhodnotiť komponenty tvojho tela ako je svalová hmota, vnútorný tuk atď..máš sa určite na čo tešiť

Pre koho je podujatie určené?

Podujatie je určené pre širokú verejnosť. Pre tých, ktorí sa potrebujú zorientovať v prijímaní širokého spektra živín, v jeho množstve a intervaloch. Vítaní sú samozrejme všetci, ktorých zaujíma meranie komponentov svojho tela – svalová hmota, vnútorný tuk, voda, atď. Meranie bude prebiehať na prístroji InBody. 

Čo si na podujatie potrebuješ priniesť?

Na podujatie si nepotrebuješ priniesť nič špeciálne.

Lektorka